Karate

From White Belt to Black belt

 

Escola de Karate António Nobre – EKAN

O karate, modalidade presente desde cedo na história do Externato António Nobre, permite aos alunos praticarem uma das artes marciais mais popular em Portugal e em todo o mundo, e usufruir das inúmeras vantagens que a sua prática apresenta, a nível físico, psicológico e social.

Por ser uma modalidade tão completa, o karate contribui para um desenvolvimento harmonioso e equilibrado das crianças.
Reflexos, coordenação, flexibilidade, força e resistência cardiovascular são algumas das capacidades desenvolvidas nesta modalidade.
Ao nível psicológico, o karate promove a auto-estima, autoconfiança e aumenta a capacidade de concentração e autocontrolo.

Pela sua filosofia e metodologia de treino, o karate ajuda a desenvolver o respeito por si próprio e pelos que o rodeiam, levando à construção de um carácter distinto.

Destinatários

A EKAN destina-se a todos os alunos do sexo feminino e masculino, com idades compreendidas entre os 3 e os 10 anos.

Conforme o escalão etário, os alunos são encaminhados para uma das duas aulas disponíveis, sendo que uma destina-se aos alunos mais iniciados e outra aos mais avançados.